Ketika Anda merencanakan menu diet makanan mentah hanya imajinasi Anda membatasi pilihan Anda. Orang tidak akrab dengan diet makanan mentah berpikir pilihan Anda terbatas pada diet, tapi tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran.Hampir semua buah-buahan mentah, sayuran, sayuran laut, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang tersedia untuk dimasukkan pada diet makanan mentah. Sebagian besar yang tidak digunakan secara teratur dalam dunia makanan yang dimasak.Pilihan untuk Anda pada diet mentah tak terbatas ketika Anda memasuki kreativitas Anda.

Sekarang mari kita lihat beberapa ide menu sampel.

Breakfast:

Super Green Smoothie

Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda. Smoothie ini adalah rumah kekuatan nutrisi yang akan membawa Anda selama berjam-jam. Anda dapat memodifikasi untuk memenuhi kebutuhan khusus Anda dan rasa. Menambahkan beberapa bubuk yang super hijau, dan atau bubuk protein mentah akan memberikan yang jauh lebih dari dorongan.

Berikut baku makanan diet menu resep untuk smoothie hijau super.

Makan siang:

Segar Salsa Wraps

Membungkus ini membuat sempurna makan siang kapan saja dari tahun.Mereka sarat dengan nilai gizi dan Anda akan membuat iri semua orang di tempat kerja. Anda dapat membuat mengisi di pagi hari atau malam sebelumnya dan membawanya dalam wadah dengan selada atau daun collard dalam tas. Ingatlah untuk mencicipi daun collard sebelum tangan, karena kadang-kadang mereka bisa sangat panas dan mungkin tidak membuat bungkus terbaik.

Berikut baku makanan diet menu resep untuk Fresh Salsa Wraps.

Makan malam:

Salad Asia

Ini adalah salah satu favorit sepanjang masa salad saya bahwa saya tidak pernah bosan dan semua orang yang mencoba itu menikmati itu. Aku sudah ke semua jenis keberuntungan pot, makanan mentah dan dimasak, dan selalu hit besar.

Berikut baku makanan diet menu resep untuk Salad Asia.



Jika Anda merasa seperti camilan di antara waktu makan dapat sesederhana sepotong buah, jus hijau, atau bubuk hijau yang super dicampur dengan air atau air kelapa muda. Yang penting adalah untuk tidak makan makanan di atas makanan. Dengan itu maksud saya memastikan makanan sebelum meninggalkan perut dan Anda benar-benar merasa lapar.Kadang-kadang segelas air murni adalah semua yang dibutuhkan untuk mengurus orang-orang lapar palsu. Itu tidak berarti Anda tidak harus memiliki camilan di antara waktu makan, hanya saja Anda harus menyadari bahwa perasaan bisa haus, bukan kelaparan nyata.

Menu ini satu hari dapat men-tweak dan dimodifikasi untuk membuat berbagai makanan makanan mentah yang dapat menyediakan makanan untuk porsi seminggu kalender, dan resep ini dapat mengisi sisanya.





Raw Foods Depan > Memulai Diet Makanan Mentah > menu Raw Food Diet 

DISCLAIMER MEDIS
Isi website ini dan newsletter saya yang diperoleh dari pengalaman saya dan pengamatan, dimaksudkan hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat medis, konsultasi, atau pengobatan apapun. Saya sarankan Anda melihat penyedia layanan kesehatan profesional Anda jika Anda mencurigai Anda memiliki penyakit atau penyakit apapun. Aku tidak terlatih secara medis, dan saya tidak pernah menyarankan atau menyiratkan bahwa saya tahu apa yang terbaik untuk tubuh orang lain atau kesehatan secara keseluruhan, akhirnya kita masing-masing adalah satu-satunya yang tahu apa yang terbaik untuk kita.